Mixed-nuts là hỗn hợp các loại hạt dinh dưỡng được trộn lẫn với nhau. Các loại hạt thường được sử dụng trong mixed-nuts bao gồm:

• Hạt điều
• Hạnh nhân
• Óc chó
• Hạt dẻ cười
• Hạt bí xanh
• Hạt hướng dương
• Macca
• Nho khô
• Mơ sấy

Mixed-nuts là món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein. và cũng là nguồn cung cấp chất béo tốt, giúp bảo vệ tim mạch và hỗ trợ giảm cân.

Lợi ích của mixed-nuts:

• Giàu dinh dưỡng:Cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.
• Tốt cho tim mạch: Chứa nhiều chất béo tốt giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bảo vệ tim mạch.
• Giúp giảm cân: Ít calo, giàu chất xơ giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón.
• Giúp đẹp da, tóc: Chứa nhiều vitamin E, B6 giúp làm đẹp da, tóc, chống lão hóa.

Cách sử dụng 

• Ăn trực tiếp
• Thêm vào sữa chua, salad, ngũ cốc
• Làm sữa
• Làm bánh, kẹo

Lưu ý về Mixed-nuts:

• Nên chọn mua từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng.
• Có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 tháng.
• Không nên ăn quá nhiều trong một ngày.

Mixed-nuts là món ăn vặt ngon miệng, bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm: hatnhaminh.com

Chúc bạn có một sức khỏe tốt!